Автор: Zdrave.to
Когато не приемате достатъчно витамин В3, може да имате по-висок риск от развитие на състояние, наречено пелагра
Витамин В3 е известен още като ниацин. Витамин В3 е антиоксидант, който се бори със свободните радикали в тялото ви. Това са нестабилни молекули, които могат да навредят на тялото ви, ако нивата станат твърде високи.
Според Healthline,Един от симптомите на пелагра е сухата и лющеща се кожа, която може да се развие на части от тялото ви, включително петите.
„Пелаграта също се характеризира с деменция, диария и дерматит, известни още като трите D.
Допълнителните симптоми на дерматит включват:
- Червена люспеста кожа
- Дебела, коричка, люспеста или напукана кожа
- Сърбящи, парещи петна по кожата
Човек може да получи това, като яде храни като цвекло, бирена мая, сьомга и фъстъци. Или можете да говорите с Вашия лекар да ви изпише някаква подходяща хранителна добавка.
/zdrave.to