Научни доказателства за ефектите на Фалун Гонг върху здравето и благополучието
От хормонален баланс до имунна регулация — какво разкриват последните изследвания
Фалун Гонг: Здраве и благополучие
През годините са публикувани множество академични материали и медицински изследвания относно влиянието на Фалун Гонг върху здравето и благополучието на човека. Falun Dafa Information е събрала някои от тях по‑долу.
Мистичните лечебни сили на Фалун Дафа: Задълбочен преглед
Нийлам Балекар, Шивани Агравал, Субхи Джейн (2023)
Резюме:
Фалун Гонг, известен още като Фалун Дафа, е духовна практика, кореняща се в древни китайски методи, която цели да подобри благосъстоянието на човека чрез холистичен подход, обхващащ тялото, ума и духа. Този обзор се фокусира върху съвременните изследвания, свързани с физическите, психическите и духовните здравни ефекти на Фалун Дафа. Целта е да се изследват потенциалните ползи, свързани с тази духовна практика.
Натрупващи се доказателства показват, че Фалун Дафа може да оказва положително влияние върху различни хормонални фактори, включително кортизол, серотонин и допамин. Наблюдавано е, че практиката води до понижени нива на кортизол — показател за намален стрес. Освен това практикуващите съобщават за повишени нива на серотонин и допамин, които са свързани с по‑добро настроение, емоционален баланс и цялостно благополучие.
Тези открития подчертават потенциала на Фалун Дафа да насърчава усещане за хармония и вътрешно равновесие. Въпреки това са необходими допълнителни изследвания, за да се изяснят механизмите зад тези ефекти и да се оцени по‑цялостно въздействието на Фалун Дафа върху хормоналната регулация и общото здраве. По‑дълбокото разбиране на тези процеси може да отвори нови възможности за оптимизиране на човешкото благополучие чрез практиката на Фалун Дафа.
Юхун Донг, Чиан-Фън Хуан, Джим Ляо, Алекс Чи-Ю Чен, Джейсън Г. Лиу, Кай-Хсиун Хсу — Journal of Clinical Oncology (2020)
Предистория:
В Китай пациенти с рак понякога избират да практикуват Фалун Гонг — най‑популярната форма на цигун след 1992 г. — когато конвенционалното лечение вече не дава резултат. Това предизвиква значителен интерес в медицинските среди.
Методи:
Събрани са доклади от китайски пациенти с рак за периода 2000–2015 г. чрез онлайн платформа. Докладите включват информация за диагнозата, продължителността на практикуване на Фалун Гонг, реалната преживяемост (AS) до датата на доклада, подобрение на симптомите и качеството на живот (QoL). Всички доклади са прегледани от двама лекари.
Предвидената преживяемост (PS) е оценена чрез данни от NIH SEER, когато клиничната прогноза на лекуващия лекар (CPS) не е била налична. За допустими са считани доклади на терминално болни пациенти (PS ≤ 12 месеца) с достатъчна и проверима медицинска информация. Изчислена е и преживяемост без симптоми (SFS).
Резултати:
В базата данни, при търсене на „късен стадий“ и „рак“, са открити 406 потенциални случая, от които 152 терминални пациенти (PS ≤ 12 месеца) са определени като допустими. Основните видове рак включват:
– бял дроб (n = 38),
– черен дроб (n = 29),
– стомах (n = 17),
– левкемия (n = 12),
– хранопровод (n = 10),
– гинекологични (n = 9),
– панкреас/жлъчни пътища (n = 8),
– колоректален (n = 7),
– други (n = 22).
Средната възраст на поява е 53.3±15.6 години.
От тях 65 пациенти са имали неуспех в лечението, 74 не са провеждали допълнително лечение след диагнозата, а 13 са получавали лечение паралелно с практикуването на Фалун Гонг.
Средната продължителност на практиката е 53.1±58.9 месеца.
Към датата на доклада 149 пациенти са били живи.
В сравнение с PS (5.1±2.7 месеца), реалната преживяемост (AS) е значително удължена до 56.0±60.1 месеца (P < 0.0001).
CPS (5.1±2.0 месеца) е близка до SEER прогнозата (5.2±3.2 месеца), което показва надеждност на CPS и на докладите.
Времето до първи ефект е 1.3±1.7 месеца.
Общо 147 пациенти (96.7%) съобщават за пълно изчезване на симптомите, като при 60 от тях това е потвърдено от лекуващите лекари.
Времето до изчезване на симптомите е 3.6±3.3 месеца, а SFS е 52.7±61.1 месеца.
Качеството на живот след започване на практиката се подобрява значително (всички Ps < 0.0001).
Многовариантният анализ показва, че продължителността на практикуване на Фалун Гонг е основният предиктор за AS и SFS.
Заключения:
Наблюденията показват, че практикуването на Фалун Гонг може да бъде свързано със значително по‑дълга преживяемост при терминално болни пациенти с рак, както и с отчетливо подобрение на симптомите.
(Faluninfo Library)
Ариф Судраджат, Памбуди Хандойо, Томас Н. Аджи, Сри М. Пурванингсих, Тафик Хидаят (2020)
Резюме:
Пандемията от коронавирус, известна в научната литература като Covid‑19, представлява най‑сериозната здравна заплаха в света. Смъртните случаи в глобален мащаб надхвърлят 1 милион. Тъй като не е открито лекарство за справяне с това заболяване, един от начините за борба с инфекцията е укрепването на имунната система.
Една от общностите на Фалун Дафа (или Фалун Гонг) в Сурабая се превръща в избор за местните жители, които търсят начини да подобрят своя имунитет. Членовете на тази общност вярват, че умът и тялото, култивирани чрез практиката на Фалун Дафа, могат да създадат положителна енергия, която подпомага както психическото, така и физическото състояние, и така да допринесе за изграждане на имунна защита. С подобряването на имунната система се очаква организмът да бъде по‑способен да се справя с болести, включително Covid‑19.
Целта на това изследване е да се разгледа моделът на култивация (практика) в общността на Фалун Дафа като част от усилията за укрепване на имунитета, особено в борбата с различни заболявания, с цел подобряване качеството на живот.
Използваният изследователски метод е смесен подход, който комбинира качествени и количествени методи, за да се получи цялостна перспектива, подкрепена от теория, и да се осигурят надеждни, обективни и изчерпателни данни. Местата на изследването са градовете Сурабая, Сидоарджо и Маланг, тъй като там общността на Фалун Дафа може да бъде наблюдавана активно по време на упражненията.
Техниките за събиране на данни включват наблюдение и интервюта с участници от общността, както и анализ на документи — книги, статии и филми, свързани с практиката и култивационните дейности на Фалун Дафа.
Използване на здравни услуги и самооценка на здравето сред практикуващи Фалун Гонг в Тайван
Ю‑Хуей Ху, Ли‑Шан Хуан, Ерик Дж. Йе, Май Хъ (2020)
Фалун Гонг (ФЛГ) е практика за тяло и ум, насочена към усъвършенстване на моралния характер и включваща медитативни упражнения. В това изследване се разглеждат самооценката на здравето, използването на здравни услуги и свързаните фактори сред тайвански практикуващи Фалун Гонг — в сравнение със самите тях преди да започнат практиката, както и със средните стойности за населението на Тайван, отчетени в Националното здравно интервю от 2001 г. (NHIS).
Методи:
Това напречно (cross‑sectional) изследване се основава на доброволна хартиена анкета, проведена от октомври 2002 г. до февруари 2003 г., използвайки същия тайвански инструмент SF‑36, прилаган и в NHIS. Основните показатели включват осемте домейна на SF‑36 и броя на амбулаторните посещения. Използвани са едновибрни t‑тестове, еднофакторен ANOVA и многовариантна линейна регресия.
Резултати:
Процентът на отговорилите е 75.6% (1210/1600). В сравнение с нормата, изследваната група има значително по‑високи резултати в 6 от 8‑те домейна на SF‑36, независимо от пол и възраст (p < .05). Сред участниците с хронични заболявания 70% до 89% съобщават, че състоянието им се е подобрило или напълно е изчезнало. Освен това 74.2% и 79.2% от участниците са спрели употребата на алкохол и са отказали тютюнопушенето; 62.7% съобщават за намаляване на амбулаторните посещения (средно преди = 11.96; средно след = 5.87; норма = 14.4).
Заключения:
В тази група практикуващите Фалун Гонг имат по‑високи самооценки за здравето в сравнение с общата популация и по‑малко амбулаторни посещения в сравнение с периода преди започване на практиката.
Юхун Донг, Шон У, Ан Корсън и Кай‑Хсиун Хсу (2020)
Предистория:
Повечето пациенти с метастатичен рак на простатата получават комбинирана андрогенна блокада (CAB) като основно лечение. За съжаление, в крайна сметка заболяването прогресира до кастрационна резистентност.
Клинични данни и диагноза:
Описваме мъж на над 80‑годишна възраст, при когото се развива рак на простатата стадий IV, M1b, с множество (≥5) костни метастази, и който се нуждае от проходилка, за да се придвижва. Без лечение лекуващият лекар прогнозира преживяемост от около 6 месеца.
Интервенции и резултати:
Пациентът първоначално реагира добре на CAB, но между 68‑ата и 80‑ата седмица от лечението развива кастрационна резистентност. Бикалутамид е прекратен. След това пациентът започва да практикува Фалун Гонг като алтернативна форма на грижа.
В рамките на една година постоянна практика той успява да ходи самостоятелно, костните метастази изчезват, а психосоциалното му състояние се подобрява. Лекуващият лекар оценява, че злокачественото заболяване на простатата е „клинично под контрол“ и че „общото му функционално състояние е отлично“.
Пациентът преживява общо 263 седмици (61.4 месеца) след диагнозата, включително 174 седмици (40.6 месеца) след развитието на кастрационна резистентност.
Заключение:
При този пациент с терминален, кастрационно‑резистентен рак на простатата се наблюдават значителни клинични подобрения след започване на практиката Фалун Гонг.
Бен У. Бендиг, Дейвид Шапиро, Еран Зайдел — Brain and Cognition, том 138 (2020)
Резюме:
Изследвахме хемисферните ефекти на Фалун Гонг цигун (FLG) — медитативна практика с движения — чрез систематичен подход към функциите на мозъчните полукълба. За целта използвахме теста ELANT (Emotion Lateralized Attention Network Test), който измерва взаимодействието между мрежите за разрешаване на конфликти, пространствена ориентация и емоции.
Практикуващите показват различия в обработката на емоции и психофизиологични реакции. Фалун Гонг изглежда подобрява управлението на ограничените хемисферни ресурси за внимание.
Използване на Фалун Гонг за справяне с травматичен стрес сред маргинализирани групи
Сиреси Уест‑Олатунджи и Маргарет Трей — Psychosomatic Medicine (2020)
Резюме:
Въпреки че специалистите по психично здраве изследват ефектите от травмата и свързаните с нея интервенции от десетилетия, малко се знае за широко разпространената и историческа травма, особено сред социално маргинализирани групи. Поради това клиничните проблеми, свързани със социополитическо потискане, остават недостатъчно проучени. В комбинация с липсата на достатъчна културна компетентност при работа с разнообразни клиенти, много специалисти често не разполагат с адекватни умения за концептуализиране на случаите и с културно чувствителни интервенции, които да подпомогнат хора от различни среди.
Използвайки травматичния стрес като рамка за изследване на доказани интервенции, насочени към дългосрочна и широко разпространена маргинализация и нейните психологически ефекти, авторите предлагат, че техниките за осъзнатост (mindfulness) са особено полезни за тази група клиенти. Те разглеждат интервенции, ориентирани към културния контекст, за справяне с травматичен стрес сред маргинализирани популации, като се фокусират върху практиката за осъзнатост Фалун Гонг.
Препоръките за практиката включват:
– включване на теория и техники за травматичен стрес в обучението на бъдещи специалисти;
– професионално развитие за практикуващи, насочено към техники за осъзнатост при работа с клиенти с историческа травма;
– онлайн обучения за преподаватели по клинични дисциплини, за да се повиши разбирането им за травматичен стрес, историческа травма и свързаните интервенции за маргинализирани общности.
Авторите предлагат и насоки за бъдещи изследвания, които да проучат полезността на Фалун Гонг при работа с клиенти, преживели травматичен стрес.
Влиянието на Фалун Гонг върху здравето и благополучието според възприятието на практикуващите
Маргарет Трей (2020)
Резюме:
Разпространението на практики за здраве и благополучие, основани на връзката между ума и тялото, изисква постоянно внимание от страна на здравните специалисти, тъй като все повече хора търсят алтернативни терапии и източни медитативни практики за своите нужди. Фалун Гонг е една такава източна духовна култивационна практика, която набира световна популярност, макар че познанията за нейните ефекти и потенциалното ѝ приложение в консултирането и промоцията на здравето все още са ограничени.
Съществува недостиг на изследвания, които да разглеждат влиянието на Фалун Гонг, както и ограничена информация за демографския профил на практикуващите по света. Това изследване предоставя демографски профил на практикуващите Фалун Гонг (с изключение на континентален Китай) и представя възприетите от тях ефекти върху здравето и благополучието — в сравнение с хора, които не практикуват Фалун Гонг.
Резултатите показват сходни демографски характеристики между двете групи. И двете групи се състоят основно от омъжени жени с висше образование и професионална кариера. Практикуващите Фалун Гонг са като всички останали — те са семейни, имат професии и живеят като законослушни граждани; единствената разлика е в техните духовни убеждения и практика, която според тях им носи ползи за здравето и благополучието.
Наблюдават се различия между двете групи в самоотчетите за медицинска история и общо здравословно състояние. Практикуващите Фалун Гонг по-често съобщават за отлично здраве, липса или минимална употреба на медикаменти и по-ниски разходи за медицински грижи в сравнение с непрактикуващите.
Практиката на Фалун Гонг може да има значение за общественото здраве, особено в застаряващи общества. Изследването показва, че хората, които практикуват Фалун Гонг, имат по-положителна и оптимистична самооценка за своето здраве и съобщават за по-добро общо благополучие в сравнение с тези, които не практикуват. Резултатите подкрепят Фалун Гонг като полезна медитативна практика за здраве и хармония между ума и тялото.
Шон У, Лин Дзян, Дж. Уан (2017)
Резюме:
През последните години практиките за връзка между ума и тялото (mind‑body) и техниките за осъзнатост се използват все по‑широко сред различни групи хора — включително крехки възрастни, пациенти с тежка депресия, хронична болка, хронична умора, инфекции, както и пациенти в интензивни отделения. В областта на допълващата и алтернативната медицина много китайски практики за хармонизиране на ума и тялото се изследват активно с цел вземане на решения, основани на доказателства.
В същото време е факт, че йога и здравните форми на цигун/тай чи — особено медитативните практики, произхождащи от древните източни цивилизации — се практикуват от хиляди години и привличат все по‑голямо внимание. Използването на традиционна китайска музика като терапия е документирано още около 94 г. пр.н.е. и е било основополагащо за традиционната китайска медицина, подпомагайки укрепването на здравето.
Медитацията като практика за ума и тялото, въведена първоначално от култиватори в древните източни религиозни и духовни традиции, през последните години привлича нарастващ интерес и в западния свят. Медицински изследвания показват, че ползите от източните медитативни практики включват не само подобряване на емоционалното и психическото здраве, устойчивостта, намаляването на стреса и тревожността, но и благоприятни ефекти върху други здравни състояния.
Предполага се, че усъвършенстването на моралното ниво е също толкова важно, колкото и постигането на хармония между ума и тялото. Чрез практически опит, резултати от мащабни проучвания и множество клинични случаи авторите представят осъзнатата практика Фалун Гонг (известна още като „Фалун Дафа“) и нейните реални ефекти върху здравето и благополучието на практикуващите.
Изследване на ефектите на Фалун Гонг върху здравето и благополучието: Приложения в консултирането
Д-р Маргарет Трей — проект VISTAS, Американска асоциация по консултиране (2016)
Резюме:
През последните години на Запад се наблюдава нарастваща осведоменост относно източните медитативни подходи, а все повече хора се обръщат към тези практики за своите нужди, свързани със здраве и благополучие. Фалун Гонг е една такава медитативна практика, съчетаваща ум и тяло. Въпреки това малко се знае за самата практика, за нейните ползи и за потенциалното ѝ приложение в консултирането.
Основавайки се на дисертационното изследване на автора, основната цел на тази статия е да представи Фалун Гонг пред професионалната общност по консултиране и да обобщи резултатите от това пионерско проучване, проведено под егидата на Университета на Южна Австралия като част от изискванията за докторска степен по консултиране. Наречено „Австралийското проучване“, изследването разглежда ефектите на Фалун Гонг върху здравето и благополучието.
Резултатите показват, че практикуващите Фалун Гонг по-често съобщават за отлично здраве, минимална или никаква употреба на медикаменти и по-ниски разходи за медицински грижи в сравнение със свои приятели и роднини, които не практикуват. Практикуващите също така имат по-оптимистична самооценка за своето здраве и благополучие.
Данните разкриват интересни възможности както за застаряващото население, така и за интегрирането на подобни практики в консултативната работа.
Осъзнатата практика Фалун Гонг: Медитация за здраве, благополучие и отвъд тях
Д-р Маргарет Трей (2016)
Резюме:
The Mindful Practice of Falun Gong съчетава научни доказателства с изкуството на разказването. Книгата поставя началото на проекта Hearts Uplifted на авторката, който цели да съживи преживяванията на хора, чиито животи са били дълбоко докоснати и преобразени от Фалун Гонг — духовна медитативна практика.
Опирайки се на богат набор от изследователски данни и продължаващо проучване, авторката умело преплита факти от академичната работа с вдъхновяващата история на една жена и нейното пътуване към здраве и хармония чрез Фалун Гонг. Книгата представя резултатите от „Австралийското проучване“ — докторско изследване, което разглежда ефектите на Фалун Гонг върху здравето и благополучието според възприятията на практикуващите.
Живот и надежда възродени: Лечебната сила на Фалун Дафа
Минхуей (2008)
Удивителните истории в тази книга са първоизточникови разкази на хора от всички слоеве на обществото, които са се възстановили от тежки — а в много случаи и терминални — заболявания чрез практикуването на Фалун Дафа.
Въздигнати сърца и умове: Силата на Фалун Дафа
Минхуей (2006)
Четиридесет и осем преживявания, които показват как Фалун Гонг се е разпространил по света и как носи полза на хора от всички възрасти, националности и социални среди.
Journal of Alternative and Complementary Medicine (2005)
Предистория и цели:
Голямото сходство между човешкия геном и геномите на други видове насърчава търсенето на гени, регулирани от фактори, свързани с човешката уникалност — като взаимодействието между ума и тялото. Технологията на ДНК микрочиповете позволява едновременното анализиране на хиляди гени и дава възможност да се откриват здравословни фенотипни промени в генната експресия. Целта на това изследване е да се определи геномният профил и функцията на неутрофилите при практикуващи Фалун Гонг (ФЛГ, древна китайска форма на цигун), като контролна група служат здрави участници.
Участници и дизайн:
В изследването са включени шестима азиатски практикуващи Фалун Гонг и шестима здрави азиатски участници като контролна група. Практикуващите имат поне една година опит (между 1 и 5 години), включващ ежедневно четене на книги на Фалун Гонг и ежедневна практика на упражнения с продължителност 1–2 часа. Контролните участници не са практикували цигун, йога, тай чи или други практики за ум–тяло и не са следвали конвенционална програма за физически упражнения поне една година. Неутрофилите са изолирани от прясна кръв и анализирани за генна експресия чрез микрочипове и RNase protection assay (RPA), както и за функция (фагоцитоза) и преживяемост (апоптоза).
Резултати:
Промените в генната експресия при практикуващите Фалун Гонг, в сравнение със здравите контроли, се характеризират със засилена имунна активност, понижена клетъчна метаболитна активност и промени в гените, свързани с апоптозата, благоприятстващи бързото разрешаване на възпалението. Животът на нормалните неутрофили е удължен, докато възпалителните неутрофили показват ускорена клетъчна смърт при практикуващите ФЛГ, установено чрез ELISA. В съответствие с повишения имунитет, отразен в микрочиповите данни, фагоцитозата на неутрофилите е значително увеличена при практикуващите цигун. Част от променените гени, открити чрез микрочипове, са потвърдени чрез RPA.
Заключение:
Практиката на цигун може да регулира имунитета, метаболитната активност и клетъчната смърт, вероятно на транскрипционно ниво. Това пилотно изследване предоставя първите доказателства, че практиката на цигун може да оказва влияние върху генната регулация на геномно ниво. Необходими са нови подходи за изучаване на това как гени се регулират от фактори, свързани с човешката уникалност — като съзнание, когниция и духовност. (Faluninfo Library)
Уан Ц., Ли Н., Джън Л., Цю Е., Тиен С., Дзин Л. — Център за подпомагане „Джъджуюан“, Пекин (1998)
За да се разбере приносът и ефектът на Фалун Гонг върху лечението на заболявания и поддържането на добро здраве по време на националния подем на здравните практики, Центърът за подпомагане в парк „Джъджуюан“ (голям парк в Пекин) провежда проучване в началото на октомври 1998 г. Обект на изследването са практикуващи от няколко места за групова практика около парка.
Методът включва раздаване на въпросници на произволно избрани практикуващи. Общо са раздадени 700 въпросника. От тях 584 души (83.4% от всички участници) са върнали попълнени формуляри — 174 мъже и 410 жени.
След класификация, статистически анализ и допълнителна обработка от екип учени и лекари, резултатите показват значителни подобрения във физическото състояние на практикуващите Фалун Гонг след започване на практиката.
96.5% от всички участници съобщават, че симптомите на заболяванията им са изчезнали или значително са се облекчили.
Проучване на здравните ефекти на Фалун Гонг: десет хиляди случая в Пекин
Дан Л., Пу Ж., Ли Ф., Ли Н., Уан Ц., Лу Ю. и др. (1998)
През февруари 1998 г. е проведено проучване на здравния статус на 6478 практикуващи Фалун Дафа, живеещи в района на Далиен, Китай. Сред изследваната група 6192 души (95.59%) са страдали от различни заболявания и медицински състояния, засягащи сърдечно‑съдовата, нервната, храносмилателната, дихателната, отделителната, кръвотворната и имунната система, както и опорно‑двигателния апарат.
Участниците в проучването са практикували Фалун Дафа средно 1.8 години, по около 2 часа на ден.
Резултатите показват значителни подобрения в здравословното състояние на практикуващите, като това изследване е част от по‑широката статистика за над десет хиляди случая в Пекин.
За повече материали вижте раздел „Analysis and Experience“ на: library.faluninfo.net